まとめ記事授乳中の食事について
妻です！
妊娠中も食事には気を遣っていましたが、産後授乳するようになってより気を付けるようになりました。ムスメに栄養バランスの取れた母乳を飲ませてあげられるよう奮闘中です(*^^)v
ただ、毎食栄養バランスの取れた食事を作るのは難しいし、好きなものを食べたいときもあるので、1日の食事の中である程度バランスがとれていたらいいかな？と思っています！
食事の栄養バランスに気を遣いすぎて、ストレスになってしまっては本末転倒なので、ストレスにならない程度にマイペースに取り組んでいます(*^▽^*)
